Según la Neuroplasticidad, el cerebro puede moldearse y puedo ser remodelado por uno mismo autodirigiéndolo. El doctor Jeffrey Schwartz en su libro “Tú no eres tu cerebro” nos dice que cualquier hábito puede cambiarse con la ayuda de un proceso de cuatro pasos, de modo que podemos dirigir nuestra mente para liberarnos del autosabotaje…